Статья - Фитосбор для ванн «Пять Амрит». Успокоительный
Обновлено: 06.12.2022
288
1 мин. на чтение
Бессонница может возникнуть в качестве самостоятельного симптома или в результате другой психической или соматической патологии. Факторами риска, которые могут привести к ней, являются психологический стресс, менопауза, некоторые лекарства, кофеин, никотин и алкоголь, рабочие ночные смены.
К симптомам бессонницы относятся:
- трудности, связанные с засыпанием (поиск удобного положения для сна);
- пробуждение ночью и невозможность вернуться ко сну; - дневная сонливость, раздражительность или беспокойство;
- раннее утреннее пробуждение — пробуждение с невозможностью вернуться ко сну (сон около 6,5 часов).
Что помогает при бессоннице?
- музыка со звуками природы (дождь, ветер, шум волн, пение сверчка)
- умеренно мягкая, ровная кровать
- ложка мёда перед сном
- лёгкий точечный массаж
Также при бессоннице могут помочь расслабляющие ванны с нашим фитосбором «Пять Амрит» Успокоительный. Он отлично подходит для нормализации состояния нервной системы, устранения бессонницы, усталости и раздражительности.
Как применять? Одно саше с травами залить 1 л. воды, кипятить 2–3 минуты, настоять 20–30 минут. Далее выжать саше, полученный отвар залить в ванну (температура воды желательна 36–38 ◦С), принимать ванну не более 30 минут.
Саше можно использовать 2–3 раза. И помните, отдых – важная составляющая счастливой жизни!
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Комментарии