Иммунитет для всей семьи

Независимо о того, какая погода сейчас на улице или какое время года - ваш иммунитет должен быть готов сражаться с болезнями в любой момент! Как помочь своему иммунитету и всегда оставаться здоровыми и полными сил расскажем ниже! 

Каждый день все люди сталкиваются с огромным количеством вирусов и бактерий и именно наш иммунитет становится главным помощником и щитом. Но если иммунитет ослаблен - ему очень сложно защищать наш организм. 

Вот только некоторые причин, почему иммунитет может снижаться:

- вредное питание (нет режима питания, вы едите когда придется, нет сбалансированности в питании, недополучаете нужные микроэлементы);

-жизнь в большом или промышленном городе (плохая экология);

- ваш организм не отдыхает (вы слишком много работаете, не соблюдаете режим сна, перегружаете себя и физически и морально)

-вирусы;

-инфекции и стресс.

Одно из самых главных правил и условий крепкого иммунитета - эмоциональный комфорт. Если вы хорошо себя чувствуете, не нервничаете, у вас прекрасные отношения в семье и с коллегами по работе - организм может наиболее рационально использовать ресурсы и защищать вас от агрессивной окружающей среды. Он своевременно обновляет клетки, а также проводит самоочищение, что и помогает вам чувствовать себя хорошо. 

Чтобы ваш иммунитет был сильным необходимы прогулки на свежем воздухе, особенно для тех, кто постоянно работает в офисе или живет в крупных городах, где есть проблема с экологической обстановкой. Важно также и питание. Что можно есть, чтобы укрепить иммунитет? Это сезонные яблоки, фейхоа, семена подсолнечника и тыквы, а также красное мясо - все эти продукты служат отличным источником железа. Не забывайте восполнять сезонный дефицит фолиевой кислоты. Для этого можно устроить небольшой огород прямо у вас на подоконнике. Ешьте проросший лук и чеснок, а также посадите микрозелень. Также для укрепления иммунитета хорошо подходят такие продукты как рыба, печень, куриное яйцо, сало, сливочное масло и сметана. А вот от большого количества чая и кофе лучше отказаться. В солнечную погоду обязательно бывайте на улице - так, с помощью витамина D вы сможете предупредить остеопороз и ряд других заболеваний. 

 Попробуйте эликсир Маточное молочко с женьшенем.

Основное действие: оказывает тонизирующее действие на организм, восполняет силы, укрепляет иммунитет.

Маточное молочко нормализует пониженное артериальное давление, способствует улучшению памяти и мыслительной функции, повышает концентрацию внимания. Адаптоген - повышает устойчивость организма к стрессам, неблагоприятным факторам внешней среды, особенно к холоду, укрепляет нервную систему. Благоприятно влияет на половую функцию, обладает химио- и радиопротекторным действием. Способствует процессам заживления.