Хороший сон без стресса

Ежедневный стресс, которому мы подвергаемся на работе, в общественном транспорте, дома или даже за простым прослушиванием новостей по радио — увы, худший враг нашему здоровью. Согласно исследованиям, стресс не только развивает раздражительность и хроническую усталость, но и способствует частичной или полной потере сна.

Практически каждый из нас время от времени испытывает проблемы со сном, и это вполне объяснимо: мы живем в бешеном ритме, под гнетом ежедневных колоссальных эмоциональных и психологических нагрузок. Казалось бы, чем больше на нас наваливается, тем лучше мы должны спать — ведь организм так нуждается в отдыхе. Но, как ни парадоксально, все происходит с точностью до наоборот: чем выше напряжение, тем хуже мы спим.

При постоянном нервном напряжении вы рискуете обзавестись не только бессонницей, но и периодическими приступами мигрени. А кроме того — и ночными кошмарами, которые выматывают не меньше, чем дневные. Можно ли научиться нормально спать, если вся наша жизнь — сплошные стрессы?

Ответ – да! Вам поможет тибетский чай Здоровый сонhttps://naranfito.ru/travyanye-chai/tibetskij-chaj-zdorovyj-son/.

Главный секрет чая кроется в его уникальном составе. В состав входят редчайшие травы с берегов Байкала, гор Кавказа, Алтайские травы, обладающие рядом целебных свойств. Чай благотворно влияет на нервную систему, оказывает успокаивающее и спазмолитическое действие, нормализует артериальное давление и внутричерепное давление, положительно влияет на глубину и продолжительность сна. Корень валерианы оказывает антидепрессантное, седативное, снотворное действие. Мелисса обладает успокаивающим действием, улучшает кровоснабжение головного мозга, придает чаю особые вкусовые качества. Шлемник байкальский обладает гипотензивным, противовоспалительным действием, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

К основным преимуществам чая для здорового сна можно отнести:

 - все компоненты вместе оказывают благотворное влияние на нервную систему

 - способствуют снятию сосудистых и мышечных спазмов

 - ослабляет нервное напряжение и нагрузки

 - устраняют эмоциональным перенапряжения

 - успокаивает тяжесть мыслей, позволяет успокоиться и крепко заснуть и зарядиться энергией на целый день.