Метеоризм: причины и способы избавления

Метеоризм – скопление большого количества газов в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) из-за их недостаточного выведения или повышенного образования. Это состояние часто сопровождается диспепсией, болью в области живота, запорами или диареей. Развивается на фоне несоблюдения режима питания и прогрессировании болезней ЖКТ. Часто связан с абдоминальными или урогенитальными проблемами, функциональными расстройствами и эндокринными патологиями. Терапия включает коррекцию рациона и прием ветрогонных препаратов, сорбентов и пеногасителей.

Причины возникновения метеоризма

В норме в ЖКТ содержится около 900 кубических сантиметров газов. Около 70% от этого количества имеет экзогенное происхождение, остальные – образуются при жизнедеятельности бактерий, которые заселяют толстый кишечник или поступают из крови при скачках парциального давления.

Внешние факторы поступления газов в ЖКТ – аэрофагия (заглатывание воздуха при разговоре, во время смеха или еды). Патологический процесс наблюдается у лиц с психическими заболеваниями или у тех, что страдает поражением центральной нервной системы. Подобное также наблюдается при заячьей губе или незаращении твердого неба, а также при других пороках развития. Выраженные нарушения возникают при кашле, риносинусите или рините. Тяжелее всего аэрофагия проявляется у детей грудного возраста.

Физиологические состояния

Речь идет об употреблении продуктов, повышающих газообразование (квас, черный хлеб, бобовые, капуста) и пищевых привычках – проглатывании воздуха во время питья или при быстрых перекусах.

Отдельно выделяют старческий метеоризм, который развивается на фоне возрастных изменений кишечника, когда удлиняется кишка, атрофируются мышечные стенки, уменьшается количество активных желез, ухудшаются функции пищеварительных ферментов.

Метеоризм часто сопровождает беременных женщин, что связано со следующими факторами:

• сдавливанием внутренних органов растущей маткой;
• ухудшением перистальтики под воздействием прогестерона;
• нарушением процессов пищеварения из-за повышенной нагрузки.

Также в период гестации происходит развитие дисбиоза, при котором нарушается состав кишечного микробиома. Вздутие при этом связано с низким ферментированием пищевых волокон.

Патологические состояния

При воспалении нарушается всасывание питательных веществ и ухудшаются пищеварительные процессы. Причиной являются патогенные микроорганизмы при инфекционных заболеваниях:

• Кишечные инфекции – колит, энтероколит, гастрит, ротавирус, сальмонеллез.
• Кандидоз – активация дрожжеподобных грибков рода Candida.
• Гельминтозы – глистные инвазии плоскими, круглыми или кольчатыми паразитическими червями.
• Протозойные инвазии – лямблиоз, токсоплазмоз.

Предпосылкой метеоризма также является нарушение микрофлоры кишечника – дисбактериоз. При сокращении количества полезных бактерий и увеличении численности вредных наблюдается нарушение ферментативных процессов, что приводит к тимпании.

Метеоризм является характерным симптомом патологии ободочной кишки. Патологическая тимпания наблюдается при длительном воспалении, новообразованиях, увеличении размера толстого кишечника. Проблема также сопровождает патологическое изменение стенок при пневматозе или дивертикулах.

В качестве причины рассматривают патологические изменения в желудке и пищеводе. Пучение характерно для грыжи диафрагмального отверстия пищевода, ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни). Нарушения наблюдаются при гастрите в случае повышенной кислотности и при ускоренном перемещении желудочного содержимого – демпинг-синдроме.

Дополнительные физиологические причины пучения:

• расстройство вегетативной нервной системы «сражайся или беги», «отдыхай или переваривай»;
• психоэмоциональные нарушения;
• несостоятельность передней стенки брюшины (локальное выпячивание);
• урогенитальные патологии (воспаление почечной лоханки, цистит, пр.).

Метеоризм также наблюдается во время предменструального синдрома у женщин. Причиной также являются эндокринные дисфункции в виде гипотиреоза или острой недостаточности надпочечников.

Разновидности метеоризма

Вздутие (тимпания) сопровождается тяжестью, распиранием, сильным урчанием, отрыжкой воздухом. Вечером или ночью, когда становится активнее, появляются абдоминальные боли с задержкой газов и судорогами. Состояние улучшается только после дефекации.

Газы скапливаются в определенной области кишки, например, в зоне селезеночного изгиба. Это вызывает давление и болезненные ощущения в левом подреберье. Дискомфорт может иррадиировать в область сердца. При скоплении в районе подпеченочной железы возникает тимпания, которая характеризуется чувством переполнения справа. Боль переходит в плечо или шею. Реже развивается синдром слепой кишки, для которого характерны боли в передней брюшной стенке.

Для тонкокишечного метеоризма характерно общее вздутие, для толстокишечного – ощущение переполненности в боковых частях живота. У больных метеоризмом возможен неприятный привкус, тошнота и рвота. В некоторых случаях развивается астения, которая проявляется одышкой, угнетенным настроением, учащенным сердцебиением, нарушением сна, общей слабостью. Метеоризм значительно ограничивает активность пациента, ухудшая качество жизни.

Клиническая картина

Накопление газов в желудке и кишечнике сопровождается коликами, спазмами, водянкой и головокружением. Основной симптом – абдо-миалгия, которая сопровождается разлитой ноющей или схваткообразной болью. Выраженность симптоматики зависит от локализации и количества скопившегося газа. Также на интенсивность клинической картины влияет висцеральная чувствительность.

Для метеоризма свойственные объективные ощущения:

• изжога, чувство распирания, тяжести;
• отрыжка съеденной пищей или воздухом;
• частые расстройства стула;
• моментальное насыщение;
• неконтролируемое отхождение газов;
• чувство движения, урчание и бурление в животе.

Газы отходят со зловонием или без запаха. После дефекации симптоматика угасает. При селезеночном изгибе добавляется боль в сердце. При локализации газа в слепой кишке наблюдается клиника перитонита или же аппендицита. При локализации в подпеченочной области боль иррадиирует в плечи или лопатки. При метеоризме существенно ухудшается работоспособность и качество жизни больного.

Осложнения метеоризма

Последствия могут быть различными и зависят от причин, которые вызывают вздутие:

1. Боль и дискомфорт – накопление газов в кишечнике сопровождается выраженным болевым синдромом. Ощущения могут быть разного характера – от острых и колющих до тупых, распирающих. Боль может быть локализована в разных частях живота.
2. Увеличение живота – избыток газов может привести к расширению объема. Живот может стать твердым на ощупь и приобрести неестественную форму.
3. Нарушение пищеварения – ухудшение нормального функционирования пищеварительной системы, что чревато проблемами с усвоением пищи. Возможны симптомы, такие как изжога, рвота, запоры или диарея.

В случае сильного накопления газов отмечается давление на соседние органы, такие как мочевой пузырь или матка у женщин. Это сопровождается развитием патологических процессов и проявляется соответствующей симптоматикой.

Метеоризм может вызывать социальную изоляцию и эмоциональную нестабильность. Это обусловлено постоянным урчанием и бурлением, непроизвольным отхождением газов (флатуленцией). Жизнедеятельность человека ограничивается и даже могут наблюдаться суицидальные попытки.

Многие больные отказываются от еды, что приводит к анорексии. Для исключения осложнений следует обратиться к специалисту при появлении первичной симптоматики. Проще предотвратить проблему, используя профилактические меры, чем потом бороться с ее последствиями.

Постановка диагноза

Метеоризм наблюдается при различных патологических состояниях, что существенно затрудняет диагностический поиск. При появлении проблемы следует сначала обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Примерно 80-85% гастроэнтерологического профиля сталкивается с вздутием. По этой причиной обследование начинается с оценки состояния желудочно-кишечного тракта. При необходимости больной направляется на консультацию к специалистам других специальностей.

Диагностический поиск причины метеоризма включает:

• Эндоскопию – визуальное исследование органов пищеварения для установки воспалительного процесса, выявления опухоли или повреждений слизистой оболочки. При необходимости проводится биопсия для оценки подозрительных участков.
• УЗИ брюшной полости – сонография дает возможность оценить паренхиматозные органы, сосуды, селезенку и желчные протоки. Позволяет выявить опухоли и кисты.
• Компьютерная томография – рентгенологический метод с использование контрастного вещества (пассажа бария по толстой и тонкой кишке). Дает возможность установить повреждения внутренних органов.

При нарушении секреции желудка, поджелудочной железы или печени назначается дуоденальное или желудочное зондирование. С помощью pH-метрии определяется ГЭРБ или повышенные показатели кислотности.

Также пациент направляется на печеночные пробы для оценки уровня пепсиногена и поджелудочных ферментов. Для определения скрытой крови в испражнениях проводится копрограмма. Гельминтозы подтверждаются с помощью анализа кала на я/глист. Для выявления дисбактериоза и патогенной флоры проводится посев.

Методы лечения

Терапевтический подход основан на причине происходящих в организме нарушений. При инфекциях лечение направлено на уничтожение патогенных микроорганизмов и нормализацию микрофлоры. Гастрит лечится с помощью препаратов, восстанавливающих целостность слизистой оболочки. При лактазной недостаточности необходима диета, исключающая из рациона молочные продукты.

В основу лечения метеоризма входят следующие моменты:

• Моторные нарушения корректируются с помощью прокинетиков, которые связываются с рецепторами и модулируют моторику, уменьшая висцеральную чувствительность.
• При выраженной боли назначаются миотропные спазмолитики – селективные препараты. Они блокируют быстрые натриевые каналы клеточных мембран миоцита, замедляя деполяризацию. Это способствует снятию спазма без развития мышечной гипотонии, что исключает нарушение моторики желудочно-кишечного тракта.
• Если неконтролируемый выход газов связан с дисфункциями со стороны анального сфинктера (геморроем, трещинами или свищами), то проводится хирургическое лечение.

При дивертикулах кишечника достаточно придерживаться лечебной диеты. Не рекомендуется ставить клизмы или принимать слабительные препараты. Для очищения кишечника в рацион нужно включить продукты, содержащие растительную клетчатку.

Для нормализации микробного баланса кишечника используются живые бактериальные культуры или средства, повышающие жизнедеятельность полезной микрофлоры. Пребиотики имеют больше преимуществ, т. к. подавляют токсичные метаболиты, ферменты и патогенные бактерии. Газы выводятся из кишечника с помощью адсорбентов или пеногасителей (симетикона), которые не вызывают побочных реакций.

Дополнительные рекомендации

Для облегчения вздутия рекомендуется:

1. Обеспечить ежедневную физическую активность – недопустимо лежать после еды или сидеть, согнувшись. На протяжении 20-30 минут следует пребывать в движении (помыть посуду или прогуляться на свежем воздухе).
2. Ограничить продукты, повышающие газообразование – отказаться от хлеба, молока, зеленых овощей, фасоли и гороха. Минимизировать употребление яиц.
3. Увеличить количество ферментативной пищи – включить в ежедневное меню продукты, включающие в состав пробиотики (йогурт, кефир, консервированные фрукты).

Чтобы избежать метеоризма, нужно не разговаривать по время еды, тщательно пережевывая пищу. Такой подход исключает заглатывание воздуха. По этой же причине следует исключить газированные напитки, накапливающие углекислый газ в желудке.

Для улучшения пищеварения следует отказаться от курения и спиртных напитков, обеспечить полноценный ночной отдых. Важно создать благоприятную психоэмоциональную обстановку не только дома, но и на работе.

Меры профилактики

Усиленное газообразование в кишечнике можно предотвратить. Для этого измените свой рацион – откажитесь от бобовых, газировки, капусты, жирных блюд и выпечки. Увеличьте потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Ешьте небольшими порциями, медленно пережевывая, что способствует улучшению пищеварения и уменьшает пучение.

Физическая активность нормализует работу кишечника и улучшает пищеварение. Обеспечьте регулярное плавание или пешие прогулки. Практикуйте релаксацию и повышайте стрессоустойчивость для минимизации негативного воздействия стресса на систему пищеварения. Восстановите гидратацию – пейте достаточное количество воды. Нормализация питьевого режима улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры.

Тибетский фитосбор «Шисер»

Фитосбор «Шисер» состоит из тщательно подобранных трав, которые выращиваются в экологически чистых районах Тибета. Это делает его натуральным и безопасным средством для профилактики метеоризма.

В состав входят травы, укрепляющие иммунную систему, что предотвращает развитие инфекционных заболеваний и глистных инвазий. Это важно в современном мире с высоким уровнем стресса и негативным воздействием окружающей среды.

Преимущества фитосбора «Шисер»:

• Поддержка здоровья пищеварительной системы – улучшение работы желудка и кишечника, улучшение усвояемости питательных веществ, предотвращение запоров.
• Снятие стресса и улучшение сна – обладает успокаивающими свойствами, уменьшает напряжение и тревогу, улучшает качество сна.
• Антиоксидантная защита – антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами. Это замедляет процессы старения и предотвращает развитие различных заболеваний.

Назначается при урчании и вздутии живота, рвоте, отрыжке, ухудшении аппетита. Помогает справиться с горечью во рту и головными болями. Используется при нарушении функций печени, выводит излишки желчи из полых органов и восстанавливает пищеварительные процессы. Не рекомендуется принимать при беременности и в детском возрасте без предварительной консультации с врачом.

Натуральный симбиотик «Биокурунга»

Сухой кисломолочный продукт «Биокурунга» разработан на основе бурятской рецептуры. Быстро восстанавливает функции желудочно-кишечного тракта. В состав входят уксуснокислые, молочнокислые и бифидобактерии, стрептококки, полезные дрожжи. За основу взято коровье молоко, прошедшее ферментацию с помощью закваски доктора Шаблина «ЭМ-Курунга».

Эффективность натурального симбиотика «Биокурунга»:

• нормализация функций желудка и кишечника;
• улучшение биологической активности микрофлоры;
• восстановление биоценоза кишечника.

Прием препарата существенно уменьшает симптомы метеоризма. Постепенно исчезает чувство распирания и тяжести. Укрепляются защитные функции организма, выводятся токсины, нормализуется метаболизм. Симбиотик можно использовать в качестве общеукрепляющего средства, которое предупреждает развитие аллергии, дисбактериоза и злокачественных процессов в организме. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав.

Заключение

Метеоризм является примером симптомов, которые встречаются у каждого человека. Сложно найти ребенка или взрослого, который не сталкивался с вздутием живота. Тимпания – одна из частых причин обращения пациентов к врачу. Специалист проводит обследование и на основании полученных результатов ставит диагноз. Лечение направлено на устранение основной причины происходящих в организме нарушений.

В большинстве случаев достаточно скорректировать диету. Если после начала терапии симптоматика не улучшается, необходимо обратиться к врачу для проведения более детального обследования. Метеоризм может указывать на серьезные дисфункции организма, требующие немедленной коррекции.

Эффективными мерами профилактики метеоризма является правильное питание, отказ от вредных привычек и активный образ жизни. Специалисты из области тибетской медицины рекомендуют принимать фитосбор «Шисер» и симбиотик «Биокурунга» эти средства эффективно справляются с проблемой и способствуют восстановлению внутреннего энергетического потенциала организма.