Почему важно отдыхать, а не полностью отдаваться работе?
Основные правила отдыха:
• Заранее планируйте предстоящий рабочий день (сэкономит и силы, и время)
• Распределите задачи на важные и незначительные
• «Переключайтесь» уже по дороге домой
• Отключите мессенджеры
• Позвольте себе расслабиться, выпив чашечку вкусного и ароматного чая или приняв ванну.
Тибетский чай «Здоровый сон» благотворно влияет на нервную систему, нормализует артериальное давление, положительно влияет на глубину и продолжительность сна.
В состав входят редчайшие травы, обладающие рядом целебных свойств: - Корень валерианы оказывает седативное и снотворное действие. - Мелисса улучшает кровоснабжение головного мозга, придает чаю особые вкусовые качества. - Шлемник байкальский благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Не забывайте про отдых после трудового дня!
