Статья - Шингун 25

Современная жизнь требует все время быть в тонусе, быть креативным и активно реагировать на меняющийся мир в режиме 24/7 — но все это факторы, вызывающие стресс.

Главный миф относительно стресса — само его существование. Как часто можно услышать от знакомых, коллег и даже родных: «Не преувеличивай», «Ты себя накручиваешь» и т.п.

С точки зрения медиков, стрессом является вся наша жизнь: от рождения и до смерти.

Если вы ощущаете, что хронический стресс угрожает перерасти в серьезную проблему со здоровьем, необходимо действовать. Внесение коррективов в образ жизни может значительно облегчить ваше самочувствие, особенно если симптомы нервного истощения проявляются лишь время от времени и периода отдыха хотя бы временно возвращают вам бодрость духа и хорошее настроение.

 Психотерапия

Грамотный психотерапевт  способен найти проблему, которая приводит вас в состояние стресса, беспристрастно оценить возможности по изменению ситуации и проконтролировать успех предпринятых действий.

 Медитация — важный навык, позволяющий отключиться от влияния внешней среды и обеспечить утомленному сознанию отдых.

 Йога сочетает в себе преимущества физической культуры и медитации: выполняя разнообразные асаны человек сосредотачивается на ощущениях в собственном теле, отвлекаясь от назойливых мыслей, а напряжение и растяжка мышц в процессе занятий ускоряют обмен веществ.

 Дыхательная гимнастика

Пять–десять спокойных вдохов и выдохов способны уберечь вас от необдуманных поступков, способствуют  борьбе с раздражительностью или приступами тревожности.

 Вам также может помочь препарат от Наранфито Шингун 25

Многокомпонентный тибетский сбор "Шингун 25" применяется при любых эмоциональных и нервных расстройствах, на основе которых могут развиться болезни сердца. Подавляет болезнь в скрытом, затаенном состоянии, когда еще нет сердечно - сосудистых патологий, препятствуя её переходу в острую форму и предотвращая кризис в виде инфаркта, инсульта.

Состав: ферула, мускатный орех, имбирь, стиракс бензойный, гранат, кардамон и тд.

Показания:

- заболевания нервной системы;

- предынфарктное состояние;

- головная боль;

- головокружение;

- шум в ушах.