Книга из серии «Практика тибетской медицины» - «Питание и здоровье» рассказывает о треугольном камне нашего здоровья – три конституции (доша) Слизь, Желчь, Ветер, которые находясь в равновесии, несут гармонию нашему телу, разуму и душе. Так же затрагивается одна из популярнейших тем – лишний вес и похудение. Современный мир диктует свои понятия «красоты», которые не всегда с точки зрения здоровья, бывают полезны для организма, а многие диета не так уж и безвредны и несут серьезные последствия. Опираясь на основы тибетской медицины, которая разделяет людей на конституционные типы, Светлана Чойжинимаева делится на страницах книги, о том что для каждого человека должно быть свое питание, своя диета, рассказывает, что необходимо есть что бы еда стала действительно здоровой пищей для тела и организма человека.
